علاج تشنج العضلات بالاعشاب

بدأت ثقة الناس في الأدوية الصيدلانية و مسكنات الألم الكيميائية تخف و تتراجع و أصبح أغلبية الناس يتجهون للعلاج من الطبيعة حيث لمس الأكثرية المخاطر و التأثيرات الجانبية لهذه الأدوية التي تتراوح بين الانزعاج و تعريض الحياة للخطر، و كمثال على ذلك نورد مثالاً قوياً لذلك فقد حدث في أمريكا عام 2004 أنه قد تم سحب أحد مسكنات الألم (Vioxx) الذي كان يلاقي رواجاً منقطع النظير من الأسواق و قد كانت أكبر عملية سحب لدواء يتم إعطاؤه بوصفة طبيب في التاريخ و ذلك بسبب ارتفاع كبير في خطر الإصابة بـ النوبات القلبية و الجلطات الدماغية عند المرضى الذين كانوا يتناولون هذا الدواء.

و إنه لنبأ سار حقاً أن الأدوية الطبيعية من أعشاب طبيعية و مغذيات و غيرها من المكملات الغذائية يمكنها أن تلعب دوراً مهماً في التخفيف من معظم أنواع الألم و الوقاية منها و بالطبع يجب ألا يخفى على العقلاء أن فعالية هذه العلاجات تختلف وفقاً لـ تشخيص المرض و حسب استجابة كل مريض.

بعض الوصفات من الطبيعة تعالج تشنج العضلات و آلامها بفعالية و نجاح جيد:

1- وصفة من الطبيعة و مزيج من الأعشاب لعلاج تشنج العضلات.

• المكونات:

خزامى ( lavender ) و بابونج و بذر الشمار و حشيشة الدينار ( houblon ) و الناردين ( valerian ).

• طريقة تحضير الوصفة:

امزجوا مقادير متساوية من هذه الأعشاب ثم قوموا بنقع ملعقة كبيرة منها في كوب ماء ساخن لمدة 20 دقيقة و يمكنكم تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب في اليوم من هذا النقيع.

2- سلطة فاكهة تعالج تشنج العضلات:

حضروا سلطة فاكهة علاجية و لذيذة في نفس الوقت و ما عليكم إلا أن تقوموا بخلط الرمان و العنب و الأناناس و التين و الكيوي و البابايا ثم تناولوها لتستمتعوا بطيب المذاق و ذهاب التشنج و الألم.

3- مكملات غذائية لعلاج تشنج العضلات:

• استعملوا أحد أو بعض المكملات التالية:

-فيتامين :E 800 UI.

– فيتامين C: 2000 ملغ.

– مغنيزيوم: 700 ملغ.

– الحامض الأميني غلوتامين 10غ.

–  2000L – carnitineملغ.