شركات التنظيف بالسعوديه 

واحدة من أضخم المؤسسات الرائدة في ميدان التنظيف نظراً لما تقدمه من خدمات تطهير تلبي احتياجات جميع السكان داخل مساحة آبها ، ولكن تنتشر وتتعدد لتغطي جميع مناطق السعودية بأسعارها الرخيصة والمميزة وخصوماتها التي لا مثيل لها...

تحميل برامج

من منا  يبحث عن تحميل البرامج الهامة على هاتفه المحمول سواء اندرويد او ايفون فيوجد العديد والملايين من التطبيقات علي جميع المتاجر ولكن لكل واحد منهم عملا خاص ويوجد تطبيقات كتيرة ايضا وغير مفيدة واليوم سوف نتحدث عن أهم...

تعرف علي علاج الإمساك أسبابة وطريقة الوقاية منة

حتى يتم علاج الإمساك فانه يجب الابتعاد عن بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى حدوث الإمساك مثل المواد الغذائية التي تتضمن نسبة كبيرة من السكر أما الأشخاص الذين يعانون من الإمساك الخفيف فإن تناول الموز مع الحليب...

علاج تشنج العضلات بالاعشاب

بدأت ثقة الناس في الأدوية الصيدلانية و مسكنات الألم الكيميائية تخف و تتراجع و أصبح أغلبية الناس يتجهون للعلاج من الطبيعة حيث لمس الأكثرية المخاطر و التأثيرات الجانبية لهذه الأدوية التي تتراوح بين الانزعاج و تعريض الحياة...

الرياضة البدنية صحة و حياة

مع المواظبة على ممارسة الرياضة البدنية  تزداد القدرة على التحمل و ذلك نتيجة ازدياد دوران الدم في العضلات و تحسّن فعالية القلب و الرئتين مما يعني أن مزيداً من الأوكسجين يصل إلى حيث تدعو إليه الحاجة بسرعة أكبر تنبه...

فوائد الهرمونات النباتية للنساء و الرجال معاً

يوصي الأطباء و خبراء التغذية باستهلاك 2.5 ملغ إلى 50 ملغ على الأقل من الإيزوفلافونات (الهرمونات النباتية ) كل يوم و هذه الهرمونات النباتية لها بنية تشبه الأستروجينات البشرية و هي موجودة بكثرة في البازلاء (الجلبانة) و...

نصائح جدي الذهبية جعلته يعيش حتى المائة

يخبرنا جدي و ينصحنا دائماً أن نقتفي أثره في طريقة العيش و الأكل لنعيش أقوياء مثله و هو قد قارب المائة عام من عمره بدون أمراض تذكر و بأسنان قوية و عضلات يتغلب بفضلها على بعض شبان الحي أهم النصائح التي كان يقدمها لنا جدي...

فوائد زيت الزيتون

يوجد من زيت الزيتون أنواع عديدة تجعله زيت لكل الناس فمنه زيت العصرة الأولى الغني بمضادات الأكسدة و المركبات الفينولية المضادة للتسرطن و منه المستخرج من العصرة الثانية، كما يوجد الخفيف الزهيد الثمن المأخوذ من مخلفات...

لماذا حرم الخالق الحكيم المشروبات الكحولية

لماذا حرم الخالق الحكيم المشروبات الكحولية و هو قد خلقنا و جعل لنا الدنيا حلوة خضرة من حولنا و قال: “كلوا و اشربوا و لا تسرفوا” فقد أباح لنا كل الطيبات و لم يحرم إلا ما يؤذينا من الخبائث فقال كلوا اللحم كله إلا الخبيث...

تابعنا

تابعنا عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة