من منا يبحث عن تحميل البرامج الهامة على هاتفه المحمول سواء اندرويد او ايفون فيوجد العديد والملايين من التطبيقات علي جميع المتاجر ولكن لكل واحد منهم عملا خاص ويوجد تطبيقات كتيرة ايضا وغير مفيدة واليوم سوف...
الرياضة البدنية صحة و حياة
مع المواظبة على ممارسة الرياضة البدنية تزداد القدرة على التحمل و ذلك نتيجة ازدياد دوران الدم في العضلات و تحسّن فعالية القلب و الرئتين مما يعني أن مزيداً من الأوكسجين يصل إلى حيث تدعو إليه الحاجة بسرعة أكبر تنبه...
17 المشاهدات