يوصي الأطباء و خبراء التغذية باستهلاك 2.5 ملغ إلى 50 ملغ على الأقل من الإيزوفلافونات (الهرمونات النباتية ) كل يوم و هذه الهرمونات النباتية لها بنية تشبه الأستروجينات البشرية و هي موجودة بكثرة في البازلاء (الجلبانة) و...
Mohammedنصائح جدي الذهبية جعلته يعيش حتى المائة
يخبرنا جدي و ينصحنا دائماً أن نقتفي أثره في طريقة العيش و الأكل لنعيش أقوياء مثله و هو قد قارب المائة عام من عمره بدون أمراض تذكر و بأسنان قوية و عضلات يتغلب بفضلها على بعض شبان الحي أهم النصائح التي كان يقدمها لنا جدي...
فوائد زيت الزيتون
يوجد من زيت الزيتون أنواع عديدة تجعله زيت لكل الناس فمنه زيت العصرة الأولى الغني بمضادات الأكسدة و المركبات الفينولية المضادة للتسرطن و منه المستخرج من العصرة الثانية، كما يوجد الخفيف الزهيد الثمن المأخوذ من مخلفات...
لماذا حرم الخالق الحكيم المشروبات الكحولية
لماذا حرم الخالق الحكيم المشروبات الكحولية و هو قد خلقنا و جعل لنا الدنيا حلوة خضرة من حولنا و قال: “كلوا و اشربوا و لا تسرفوا” فقد أباح لنا كل الطيبات و لم يحرم إلا ما يؤذينا من الخبائث فقال كلوا اللحم كله إلا الخبيث...
اسباب الإصابة بأمراض الشريان التاجي
من المفيد دوما التعرف على العوامل المؤدية للإصابة بأمراض الشريان التاجي ،وذلك بهدف تجنبها أو الاقلال من تأثيراتها،ويمكن أن تقسم هذه العوامل إلى نوعين : رئيسية وثانوية. العوامل العشرين الرئيسية للإصابة بأمراض القلب: 1...
