صحة وجمال

تخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح

عند الاستيقاظ في الصباح يشعر الإنسان بالحيوية والنشاط بعد فترة الراحة التي قضاها بالنوم لاستجماع قوته ونشاطه استعداداً لليوم التالي، تخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح

إلا أنه عند الاستيقاظ قد نجد ما يشعرنا بالانزعاج نحن ومن حولنا إلا وهي رائحة الفم الكريهة

التي قد تتواجد عند البعض منا نتيجة لعدة أسباب مختلفة، ( تخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح )

في هذا المقال سوف نستطلع معاً أسباب وجود رائحة كريهة بالفم عند الصباح

وكيفية تجنبها مع بعض الحلول السريعة والوصفات البسيطة للقضاء عليها في الحال فتابعونا . ( تخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح )

أسباب الرائحة الكريهة بالفم في الصباح :

تتعدد الأسباب التي تصيب الفم بالرائحة الكريهة في الصباح بعضها بسبب إصابة الإنسان ببعض الأمراض

والبعض الأخر يرجع إلي العادات الخاطئة التي يستمر الإنسان في فعلها والتي تعمل على الضرر بصحته وصحة فمه وأسنانه

فهناك بعض الأسباب المرضية التي يكون من أعراضها وجود رائحة كريهة بالفم سواء بالصباح أو طوال اليوم

مثل التهاب الحلق والتهاب القصبة الهوائية وبعض أمراض المعدة وسوء الهضم بالإضافة إلي بعض أمراض الجهاز التنفسي

كذلك التهاب اللثة ، وهناك بعض العادات الخاطئة التي يداوم الإنسان على فعلها والتي تجعل رائحة فمه كريهة

خاصة في الصباح فإليكم هذه العادات الخاطئة :

  • عدم تنظيف الأسنان قبل النوم من أكثر العادات الخاطئة التي يقوم بفعلها الكثير من الناس

قد لا يشعرون بأهمية غسيل الأسنان قبل النوم إلا أن هذه العادة السيئة

تدمر من صحة أسنانهم ولثتهم كل يوم عن ذي قبل، فعند عدم غسل الأسنان قبل النوم

نترك بقايا الطعام والسكريات بالمشروبات عالقة بين الأٍسنان مما يكون بيئة مغذية للبكتريا والفطريات

التي تعمل على تأكل الأسنان وتسوسها .

  • عدم استخدام فرشاة الأسنان والمعجون الطبي في تنظيف الأسنان،

حيث يكتفي البعض بالمضمضة بالماء فقط إلا أن استخدام الماء فقط دون استخدام الفرشاة والمعجون

غير قادر على تنظيف الأسنان وإخراج بقايا الطعام العالقة بين الأسنان

كما أنها غير قادرة على قتل البكتريا التي تتسبب في إصابة الفم بالرائحة الكريهة .

  • عدم تنظيف اللسان حيث أن اللسان يعتبر جزء من الفم إلا أن معظم الناس تقوم بإهمال تنظيف اللسان

ولذلك تبقى البكتريا والفطريات عالقة باللسان وتتسبب في حدوث رائحة كريهة بالفم .

  • إبقاء الفم فترات طويلة دون شرب الماء مما يعمل على إصابة الفم بالجفاف وبالتالي تكون رائحته كريهة ومنفره .

طرق القضاء على الرائحة الكريهة بالفم : ( تخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح )

أولاً علينا معالجة أي مرض يتسبب في إصابة الفم بالرائحة الكريهة عند الطبيب المختص ،

بعدها علينا أن نتجنب العادات الخاطئة التي تتسبب في حدوث رائحة كريهة بالفم واستبدالها بعادات صحية أكثر مثل :

  • غسل الفم والأسنان جيداً قبل النوم مباشرة .
  • استخدام الفرشاة المناسبة لأسنانك ولثتك مع استخدام معجون أسنان طبي .
  • غسل اللسان قبل النوم باستخدام فرشاة الأسنان .
  • استخدام السواك فهو صحي جدا وسنة عن النبي محمد صلي الله عليه وسلم .
  • استخدام الخيط الطبي في إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان أو الضروس .
  • استخدام مضمضة طبية للوقاية من أمراض اللثة المختلفة .
  • تناول الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان خاصة الكالسيوم وفيتامين سي للحفاظ على صحة وقوة الأسنان والعناية باللثة .

حلول سريعة للتخلص من رائحة الفم الكريهة :

  • مضغ العلكة الطبية قادر على قتل البكتريا التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة

كما يعمل خروج النفس برائحة منعشة وفواحة .

  • مضغ أوراق النعناع قادر على القضاء على الرائحة الكريهة بالفم فوراً

كما أن الماء الناتج عن مضغ أوراق النعناع يعمل كمسكن رائع جداً للتخفيف من الآلام .

  • استخدام مضمضة طبية بروائح فواحة للقضاء على بكتريا الفم والرائحة الكريهة

في نفس الوقت كما يضمن هذا صحة أفضل للفم .

  • المناوبة على المضمضة الطبية باستمرار أمر رائع جداً للقضاء على بكتريا الفم والأسنان

وللمحافظة على صحة الأسنان واللثة من الأمراض الغير مرغوب بها .

  • تناول مشروب الشاي الأخضر من أهم المشروبات التي تعمل على القضاء على الرائحة الكريهة بالفم

كذلك مفيد جدا للصحة ويعمل على القضاء على البكتريا العالقة بالفم .

  • تناول ثمار الموز من شأنه القضاء على رائحة الفم الغير مرغوب فيها بالإضافة إلي تعطير الفم برائحة الموز اللطيفة .
  • مشروب القرفة الرائع يحتوي على العديد من الفوائد الرهيبة لصحة الإنسان وخاصة الأسنان

حيث تحتوي القرفة على مضادات للبكتريا فتعمل على قتلها على الفور والتخلص منها،

كما تعمل القرفة كمضاد للالتهابات فتفيد صحة اللثة كثيراً .

  • تنأول كميات من الماء على مدار اليوم لتجنب إصابة الفم بالجفاف .
  • تنأول ثمار التفاح من شأنه العمل على تنظيف الأسنان بشكل مؤقت حيث أن التفاح

يحتوى على نسيج ليفي في تكوينه والذي بدوره يعمل على الاحتكاك بالأسنان بشكل جيد ،

كما أن التفاح يحتوى على خصائص من شأنها تقليل أعداد البكتريا بالفم كما أن رائحته عطره ومنعشه .

  • مضغ أوراق الريحان أو إضافتها إلي الماء من شأنه تعطير الفم برائحة جذابة وجميله وبالتالي اختفاء رائحة الفم الكريهة .

الاهتمام بصحة الم والأسنان وإتباع العادات الصحية في تناول الطعام وتنظيف الآسنان بعد تناول الطعام

و في الصبح وقبل النوم  من شأنه التخلص من أمراض الأسنان واللثة وبالتالي الحفاظ على رائحة الفم

بشكل جيداً جداً فلا مواقف محرجة مع الغير عند الحديث ولا مواقف محرجة عند الاستيقاظ في الصباح .

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق