صحة وجمال

تأثير السمنة على الحمل

يصاب الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالكثير من الأمراض، ومن أشهر الأمراض التي تسببها السمنة هي عدم القدرة على الإنجاب،وغالبا بسبب تكون أكياس على المبايض، وهذا التكيس ينتج من زيادة وزن المرأة ووجود الدهون على هيئة طبقات متواجدة على المبايض وبالتالي تمنع وظيفة المبايض، ومن هنا يحدث تأخر في الحمل.

 

أهم النصائح للفتيات التي يرغبن في الإنجاب

١- ضرورة تخفيف الوزن بالنسبة للبنات قبل إقبالهن على الزواج حتى لا يعانوا من مشاكل وقتها.

٢- وفي حالة حدوث الحمل فإن السمنة المفرطة تؤثر بالسلب على الجنين، فقد تحدث بعض المخاطر للأم الحامل مثل إصابتها بمرض السكر ويعرف بسكر الحمل، أو تعرض الجنين لعدم وصول الطعام له بشكل كافي، ومن هنا ينبغي العمل على تخفيف الوزن تماما قبل الإقبال على مرحلة الزواج.

٣- لا ينبغي إعطاء المرضى ريجيم أو حمية غذائية قاسية، ولكن ينبغي على أي مريض محاولة تنظيم أوقات تناول الوجبات، فيجب تناول الطعام مبكرا في حالة وجبة الفطار أو الغذاء أو العشاء ، ومحاولة البعد عن تناول أي مأكولات ليلا، أو عند الضرورة ينبغي تناول مأكولات تحتوي على سعرات حرارية قليلة أو سالبة، مع وضع نظام للتخسيس يكون آمن ويشمل على تناول أعشاب طبيعية حتى نتمكن من إنقاص الوزن دون حدوث أي آثار جانبية أو مضاعفات.

 

نظام التخسيس المناسب للفتيات.

  1.  يجب أن يحتوي على ألياف بنسبة عالية والتي تساهم في سد الشهية، وينبغي قبل ذلك التعرف على حالة المريض الصحية.
  2. ويجب أن يكون كورس التخسيس محتوي على الجارسينيا بنسبة مرتفعة فهو مفيد في حالة وجود شهية عالية، فهو يتكون من حمض HCA  والذي يتحكم في هرمون اليأس ومحاربته والمسئول عن تخزين الدهون في الجسم، ويقلل من الشهية.
  3. ويتكون أيضا من مجموعة من حارقات الدهون التي تكون قادرة على تفتيت الخلايا الدهنية المتواجدة بالجسم والتي تكون عمرها طويل، وتعمل على تقليل الشهية وزيادة نشاط عملية الحرق والأيض.
  4.  وأيضا تناول أثناء كورس التخسيس عشب الراسبيري المكونة من أربعين ثمرة راسبيري.
  5. وضرورة تناول الفيتامينات اللازمة للبنات أثناء هذا الكورس كفيتامين ب ١٢ وفيتامين دال.
الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق